Warum wir den 1/3/7/21-Lernplan ersetzt haben

Du suchst nach einem Lernplan und findest immer wieder 1, 3, 7 und 21 Tage. Die Herkunft dieser Zahlen bleibt unklar. Wir haben keine akademische Primärquelle gefunden, die genau diese Folge als optimal belegt.

Leitners Boxen von 1972 wurden in Zentimetern gemessen. SM-2 und FSRS richten Wiederholungen nach den Antworten pro Karte aus. LearnClash verwendet drei Stufen mit Prüfungen nach 7 und 90 Tagen. Die Studie von Cepeda et al. (2008) hilft, den Einfluss von Abständen zu verstehen; sie bestätigt nicht unsere genauen Intervalle. Probier ein Duell über Gedächtnispsychologie.

Was ist der 1/3/7/21-Spaced-Repetition-Plan?

Der 1/3/7/21-Spaced-Repetition-Plan ist ein festes Wiederholungsmuster. Du lernst neuen Stoff und wiederholst ihn an Tag 1, Tag 3, Tag 7 und Tag 21. Jede Karte auf derselben Leiter. Jeder Lernende auf demselben Kalender. LearnClash verwendet eine andere Regel.

Wer nach Lernintervallen sucht, findet den Plan in Notion-Vorlagen, Reddit-Beiträgen und Lernblogs, weil sich vier feste Zahlen auch dann leicht als Vorlage weitergeben lassen, wenn niemand erklärt, weshalb genau diese Tage besser zu einer bestimmten Prüfung passen sollten als andere. Das bleibt offen. Einfach zu merken ist die Folge trotzdem.

Stell dir zwei Vokabeln vor: Die eine weißt du schon beim ersten Versuch, während du die andere viermal falsch beantwortest und trotzdem beide an Tag 3 erneut auf deinem Plan stehen, weil dieser Plan keine deiner Antworten auswertet. Genau das ist der Unterschied. Ein fester Kalender kann dir beim Lernen helfen. Er erkennt aber nicht, welche Karte mehr Aufmerksamkeit braucht.

Adaptive Spaced Repetition berücksichtigt deine Antworten. Ein Treffer kann den Abstand verlängern, ein Fehler ihn verkürzen. LearnClashs 3-Stufen-SRS verwendet dafür zwei feste Prüfabstände und drei Zustände.

Wo kommt der 1/3/7/21-Plan eigentlich her?

Wir fanden keine akademische Primärquelle für die genaue Folge. Sebastian Leitners Buch So lernt man lernen von 1972 beschreibt fünf Fächer mit 1, 2, 5, 8 und 14 Zentimetern Breite, die wiederholt werden, wenn sie sich füllen.

Die Zahlen lassen sich leicht weitergeben. Eine belegte Geschichte ihrer Entstehung haben wir nicht gefunden.

Der Lernblog der Birmingham City University schlägt die 2357-Methode vor, bei der du vom Prüfungstermin aus rückwärts planst und deine Sitzungen um 2, 3, 5 und 7 Tage voneinander trennst, ohne den nächsten Termin aus der letzten Antwort einer Karte abzuleiten. Auch dieser Plan ist fest. Die Seite nennt keine Studie, die genau diese Abstände mit anderen Folgen vergleicht.

Zwei Folklore-Pläne. Beide fest. Beide ohne Papierspur:

• 1/3/7/21 (der dominante): Wiederholung nach 1, 3, 7, 21 Tagen
• 2357 (die britische Alternative): aufeinanderfolgende Abstände von 2, 3, 5 und 7 Tagen, rückwärts vom Prüfungstermin

Ein fester Plan kann nützlich sein. Verteiltes Üben hilft häufig beim späteren Erinnern. Wie groß der Nutzen ausfällt, hängt von Aufgabe und Abstand ab. Daraus folgt aber nicht, dass eine bestimmte Folge von vier Tagen wissenschaftlich als beste Lösung belegt wäre.

Und das führt uns zur eigentlichen Forschung, die etwas viel Interessanteres sagt.

Was sagt die Forschung über feste Intervalle?

Cepeda et al. (2008) untersuchten 1.354 Personen, die 32 Wissensfragen lernten. Auf eine Lernphase folgte eine Wiederholung nach bis zu 3,5 Monaten; der Abschlusstest lag bis zu einem Jahr später. Insgesamt wurden 26 Kombinationen untersucht. Die folgende Tabelle zeigt die besten gemessenen Abstände, keine allgemeine 10-bis-20-Prozent-Regel.

Weil der Versuch einen Abstand vor einer einzigen Wiederholung untersuchte und keine Folge von vier Wiederholungen, lässt sich aus seinen Ergebnissen nicht ableiten, dass ein Kalender mit Terminen an Tag 1, 3, 7 und 21 bei derselben Aufgabe schlechter abschneiden würde. Das wurde nicht geprüft. Zu kurze Abstände schadeten stärker als etwas zu lange. LearnClashs sieben Tage liegen unter den elf Tagen des besten gemessenen Abstands für den Test nach 35 Tagen.

Kang et al. (2014) verglichen gleiche und wachsende Abstände beim Vokabellernen über vier Wochen. Beim Test acht Wochen später war das Erinnern vergleichbar. Es handelt sich um eine einzelne Studie, nicht um eine Meta-Analyse von 2024. Daraus folgt keine Gleichwertigkeit aller Lernpläne.

Zur Einordnung: Bjorks wünschenswerte Schwierigkeiten müssen überwindbar bleiben. Die Quelle belegt kein allgemeines 45-bis-90-Prozent-Band, in dem jede Gedächtniskonsolidierung am stärksten wäre.

Wie planen echte Spaced-Repetition-Algorithmen Wiederholungen?

SM-2 von 1987 verwendet einen Schwierigkeitsfaktor pro Karte und das vorherige Intervall. Anki nutzt standardmäßig eine SM-2-Variante. FSRS ist seit Anki 23.10 als integrierte Option verfügbar und muss aktiviert werden.

Der öffentliche SRS-Benchmark verwendet einen Datensatz mit ungefähr 727 Millionen Wiederholungen von 10.000 Anki-Nutzern. Die ausgewerteten Teilmengen sind nach Filtern kleiner. FSRS-6 modelliert Schwierigkeit, Stabilität und Abrufwahrscheinlichkeit. Der Benchmark enthält auch FSRS-7; daraus lässt sich nicht ableiten, dass jede App bereits diese Version verwendet.

Keine LearnClash-Vergleichsstudie: Die Benchmarkwerte messen Vorhersagequalität. Sie belegen weder einen bestimmten Lerngewinn durch LearnClash noch einen Verlust gegenüber FSRS.

Warum wir stattdessen das 3-Stufen-SRS von LearnClash gebaut haben

LearnClash verwendet Lernen, Bekannt und Gemeistert. Die Prüfungen nach 7 und 90 Tagen sind Produktentscheidungen für ein Quizspiel mit sichtbarem Fortschritt. Cepeda et al. haben weder diese Kombination noch LearnClash geprüft.

Die erste Antwort entscheidet: Wenn du eine neue Frage sofort richtig beantwortest, erreicht sie Bekannt und bekommt einen Termin nach 90 Tagen, während eine falsche Antwort sie in Lernen einordnet und nach sieben Tagen wieder für die geplante Wiederholung fällig macht. Beim fälligen Termin geht es weiter. Richtig bei der 90-Tage-Prüfung führt zu Gemeistert. Falsch senkt die Stufe um eins.

Eine Frage kann im Duell schon vor ihrem Termin auftauchen. Ein Treffer bringt dann einen kleinen Bonus, erhöht aber nicht die Stufe und setzt den Termin nicht zurück. Gemeistert entfernt eine Karte aus den geplanten Wiederholungen. Sie kann weiterhin als begrenzte Reservefrage im Spiel erscheinen, wenn frisches Material fehlt.

Der belegbare Unterschied: Drei Stufen bieten weniger zeitliche Feinabstimmung als FSRS. Eine Differenz in der Behaltenseffizienz haben wir nicht gemessen. Sichtbar sind die Stufen, die Zahl gemeisterter Fragen und die fälligen Wiederholungen auf der Solo-Startseite.

Unsere Regeln sollen leicht zu verstehen sein: Du siehst wenige Stufen, eine falsche Antwort setzt dich nur um eine Stufe zurück und eine gemeisterte Frage verlässt die geplante Wiederholung, auch wenn sie im Spiel später noch als Reservefrage auftauchen kann. Das ist das Ziel des Designs. Einen messbaren Vorteil bei der Bedienung oder beim Erinnern haben wir daraus nicht nachgewiesen.

Eine zunächst falsch beantwortete Karte kann bei richtigen Antworten an den fälligen Terminen nach 7 plus 90 Tagen Gemeistert erreichen. Eine sofort richtig beantwortete Karte kann den ersten Schritt überspringen und nach 90 Tagen Gemeistert erreichen. Die 97 Tage sind also kein allgemeiner Wert für alle Karten.

Diese Zahlen beschreiben die Produktregel. Gemessene Behaltensraten sind etwas anderes. Die Beschreibung des LearnClash-Systems trennt diese Regeln von beobachteten Ergebnissen.

Welche Apps nutzen 2026 leistungsbasiertes SRS?

Die dokumentierten Systeme richten sich nach Antworten oder Selbsteinschätzungen. Prüfe dabei, welche Einstellung in deiner App tatsächlich aktiv ist.

Quizlet beschreibt inzwischen Spaced Repetition in Web-Flashcards: Du bewertest jede Karte mit Repeat, Hard, Okay oder Easy, woraufhin sie bei einer falschen Antwort nach Minuten und bei einer leichten Antwort nach vier oder mehr Tagen wiederkehrt. Das ist eine aktuelle Funktion. Sie unterscheidet sich vom Lernen-Modus; die Hilfeseite klärt nicht, welches Abo dafür nötig ist.

Für eigenes Lernmaterial bieten Karteikarten-Apps passende Werkzeuge. LearnClash richtet sich an Menschen, die Themenquizze, Duelle mit Freunden und geplante Wiederholung verbinden möchten. Ein kontrollierter Behaltensvergleich zwischen diesen Apps liegt hier nicht vor. Mehr zu den Abläufen steht im Vergleich von Anki und Quizlet.

Das Fazit

Feste Tage können dir helfen, Lernzeit einzuplanen. Sie passen sich nicht automatisch an deine Antworten an. Für genau 1/3/7/21 fanden wir keine Primärquelle, die diese Folge als optimal belegt. Cepedas Untersuchung zeigt, dass der passende Abstand vom späteren Testtermin abhängt; sie bestätigt nicht jede Folge mehrerer Wiederholungen.

LearnClashs 7 und 90 Tage bleiben eine Produktregel. Ob sie für dein Lernziel passen, ist eine andere Frage als die nach einer wissenschaftlichen Herkunft der Zahlen. Die LearnClash-SRS-Kurve erklärt das System genauer.

• Quellen: Cepeda et al. (2008), Kang et al. (2014), SRS-Benchmark, Anki-Handbuch.